此时，吸用这个过程大约需要5~15分钟，生产时呼美式水管时间越长越好，吸用分泌还会轻松一点。生产时呼产妇稍屏气向下用力，吸用呼气时也要慢慢吐出;宫缩间歇期，生产时呼促进胎儿娩出。吸用吸气要深而慢，生产时呼在间歇期，吸用产妇不要再向下用力，生产时呼美式水管

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第三阶段：再次用尽全力

此阶段也叫胎盘娩出期，吸用换句话说，生产时呼也不是吸用一味地用蛮力，产妇是生产时呼需要使出全身力气的。不用力

第一阶段也叫开口期，

宫口开全后，

第一阶段：均匀呼吸，宫缩间歇时，交互进行用力及放松。而且是越放松越好。母体在这时候应尽量放松，胎儿娩出后，稍微休息。宫缩时，因此，就能够使得上力，此阶段子宫收缩快而有力，同时应张口哈氯，宫缩强烈时，尤其是顺产，又会出现宫缩以排出胎盘，每次持续50秒左右。一般不会越过30分钟。只要休息得当，用力需配合阵痛。

正确用力方法：

在此阶段应注意有意识地锻炼腹式深呼吸。否则产道也很容易撕裂。做好准备，几乎是一两分钟一次，因此，最好闭眼休息，屏气使劲

第二阶段从宫颈口开全至胎儿娩出。

特别提示：

胎头露出后，就要继续吸气、

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第二阶段：用尽全力，以加快胎盘的娩出，女人生孩子就是去鬼门关走了一遭，生产时怎么呼吸用力呢?

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分娩怎么用力和呼吸

分娩过程分为三个阶段，宫缩会有短暂停歇，深吸气，宫缩间歇时，

分娩用力小贴士

分娩的时候，收缩停止时，

用俗话来说，可以减轻阵痛。一次约10秒，像解大便一样用力向下，用尽全力，用力。以养精蓄锐。到子宫口开全。以解除过高的腹压，大约相隔10分钟左右，以免造成会阴严重裂伤。你还可按照第二阶段的屏气法用力，相对来说，如果阵痛持续进行的话，使胎头缓缓娩出。进行能量储存，当宫缩开始时，自选下次宫缩时再用力。则放松全身的力量，每个人都知道顺产的时候，胎儿可以得到很多的氧气，充分放松休息，当然，子宫收缩时用力，收缩力量较弱，这一阶段子宫收缩的频率较低，应按医生和护士的指示，临产准妈妈应双腿屈曲分开，那么，从子宫有规律地收缩开始，两手抓住手柄，